6.7 km | 00:31:14 | 04:38/km日期: 2016-11-13 08:45 - 平均心率: 181 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 03'56" / 04'12" / 04'59" / 04'53" / 04'59" / 04'46" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'41") | 733 / 6733 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'12" | 00:08'08" |
| 3 | 04'59" | 00:13'07" |
| 4 | 04'53" | 00:18'00" |
| 5 | 04'59" | 00:22'59" |
| 6 | 04'46" | 00:27'45" |
| 6.7 | 04'41" | 00:31'11" |
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