11.0 km | 00:52:00 | 04:43/km日期: 2016-11-14 19:35 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 962 Cal - 總步數: 9342 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 05'30" / 04'56" / 04'20" / 04'18" / 04'18" / 04'32" / 04'26" / 04'39" / 04'53" / 05'04" / 04'54" / 166'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+01'16") | 1008 / 1008 | 180 / 100 |
| 2 | | 04'54" (+00'40") | 1001 / 2010 | 185 / 109 |
| 3 | | 04'19" (+00'05") | 1006 / 3016 | 174 / 132 |
| 4 | | 04'18" (+00'04") | 1010 / 4026 | 178 / 130 |
| 5 | | 04'14" | 1010 / 5036 | 178 / 132 |
| 6 | | 04'29" (+00'15") | 1001 / 6038 | 180 / 123 |
| 7 | | 04'26" (+00'12") | 1007 / 7045 | 184 / 122 |
| 8 | | 04'40" (+00'26") | 1008 / 8054 | 183 / 116 |
| 9 | | 04'51" (+00'37") | 1002 / 9057 | 177 / 115 |
| 10 | | 05'03" (+00'49") | 1005 / 10062 | 181 / 109 |
| 11 | | 04'52" (+00'38") | 1001 / 11064 | 172 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.06 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'56" | 00:10'26" |
| 3 | 04'20" | 00:14'46" |
| 4 | 04'18" | 00:19'04" |
| 5 | 04'18" | 00:23'22" |
| 6 | 04'32" | 00:27'54" |
| 7 | 04'26" | 00:32'20" |
| 8 | 04'39" | 00:36'59" |
| 9 | 04'53" | 00:41'52" |
| 10 | 05'04" | 00:46'56" |
| 11 | 04'54" | 00:51'50" |
| 11.0 | 111'06" | 00:52'00" |
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