Linpp 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Linpp 彰化
ID 63971

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5.0 km | 00:34:41 | 06:55/km

日期: 2016-10-06 17:52 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 07'10" / 06'49" / 06'44" / 06'52" / 07'00" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'48"

(13'58")

06'48" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'43"

(20'42")

06'43"

1000 / 3000

4

06'52"

(27'34")

06'52" (+00'09")

1000 / 4000

5

07'00"

(34'35")

07'00" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'06"

(34'41")

08'13" (+01'30")

12 / 5012

10月累積里程 : 151.81 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 109.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'49"	00:13'59"
3	06'44"	00:20'43"
4	06'52"	00:27'35"
5	07'00"	00:34'35"
5.0	09'28"	00:34'42"

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