大頭斑馬 2016/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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5.0 km | 00:30:29 | 06:05/km

日期: 2016-11-08 17:44 - 地點: 澎湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 06'21" / 06'05" / 06'10" / 05'54" / 05'58" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'26")

06'05" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'09"

(18'36")

06'09" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'54"

(24'30")

05'54"

1000 / 4000

5

05'57"

(30'28")

05'57" (+00'03")

1000 / 5000

澎湖開始起風了

11月累積里程 : 211.59 km

Brooks RAVENNA 6 累積 : 1040.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Mei Syuan Yang, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'05"	00:12'26"
3	06'10"	00:18'36"
4	05'54"	00:24'30"
5	05'58"	00:30'28"
5.0	03'18"	00:30'29"

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成績 : 03:46:01

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