Dennis Tsang 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Tsang 香港
ID 191366

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21.3 km | 02:12:40 | 06:13/km

日期: 2016-11-06 14:54 - 總爬升: 318 m - 卡路里: 1515 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 06'18" / 06'00" / 06'19" / 06'12" / 06'06" / 06'35" / 06'27" / 06'26" / 05'50" / 06'08" / 05'47" / 07'14" / 06'41" / 05'50" / 06'12" / 05'47" / 06'10" / 06'25" / 06'00" / 06'02" / 06'17" / 06'03" /

11月累積里程 : 195.89 km

Ascis GT-2000-4 累積 : 800.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

悠跑andy, v baitou 👣 👣 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'00"	00:12'18"
3	06'19"	00:18'37"
4	06'12"	00:24'49"
5	06'06"	00:30'55"
6	06'35"	00:37'30"
7	06'27"	00:43'57"
8	06'26"	00:50'23"
9	05'50"	00:56'13"
10	06'08"	01:02'21"
11	05'47"	01:08'08"
12	07'14"	01:15'22"
13	06'41"	01:22'03"
14	05'50"	01:27'53"
15	06'12"	01:34'05"
16	05'47"	01:39'52"
17	06'10"	01:46'02"
18	06'25"	01:52'27"
19	06'00"	01:58'27"
20	06'02"	02:04'29"
21	06'17"	02:10'46"
21.3	06'01"	02:12'40"

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