安 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

安桃園
ID 279389

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7.2 km | 00:45:33 | 06:16/km

日期: 2016-11-14 23:13 - 地點: 運動公園 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 06'18" / 06'25" / 07'35" / 06'27" / 07'04" / 05'52" / 04'51" / 04'08" /

基本訓練
--
最近都沈迷於電玩
心裡都掙扎萬分
在跑與不跑之間

今天終於踏出來
來個收心跑
不要迷戀電玩了

重新開始

11月累積里程 : 74.96 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

喬喬, 黃思欣和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'25"	00:12'43"
3	07'35"	00:20'18"
4	06'27"	00:26'45"
5	07'04"	00:33'49"
6	05'52"	00:39'41"
7	04'51"	00:44'32"
7.3	04'04"	00:45'34"

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成績 : 03:46:01

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