小小刀 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

小小刀彰化
ID 5102

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3.3 km | 00:30:04 | 09:07/km

日期: 2016-11-03 19:34 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 3724 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 09'16" / 08'54" / 08'11" / 12'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'16"

(09'16")

09'14" (+01'06")

1002 / 1002

130 / 83

2

08'54"

(18'10")

08'52" (+00'44")

1002 / 2005

133 / 84

3

08'11"

(26'21")

08'08"

1005 / 3011

159 / 77

4

03'43"

(30'04")

12'35" (+04'27")

295 / 3306

7 / 1053

11月累積里程 : 13.40 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 2211.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

じゅんに, 杜金龍和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	08'54"	00:18'10"
3	08'11"	00:26'21"
3.3	12'35"	00:30'04"

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