5.4 km | 00:35:49 | 06:37/km日期: 2016-11-09 19:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 6016 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'29" / 06'46" / 06'42" / 06'17" / 06'42" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'21") | 1005 / 1005 | 167 / 90 |
| 2 | | 06'46" (+00'31") | 1006 / 2011 | 169 / 87 |
| 3 | | 06'40" (+00'25") | 1008 / 3019 | 167 / 89 |
| 4 | | 06'15" | 1003 / 4022 | 166 / 96 |
| 5 | | 06'41" (+00'26") | 1001 / 5024 | 165 / 90 |
| 6 | | 06'34" (+00'19") | 400 / 5425 | 176 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.59 km 
PUMA IGNITE 累積 :
1063.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'46" | 00:13'15" |
| 3 | 06'42" | 00:19'57" |
| 4 | 06'17" | 00:26'14" |
| 5 | 06'42" | 00:32'56" |
| 5.4 | 07'11" | 00:35'49" |
留言 
