8.2 km | 00:50:58 | 06:14/km日期: 2025-01-17 05:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 79.5
Pace: 06'57" / 06'34" / 06'26" / 06'06" / 06'15" / 06'15" / 05'59" / 06'32" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'42" | 166 / 8166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
145.83 km HOKA ONE ONE Mach 6 26.5 累積 :
1150.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'34" | 00:13'31" |
3 | 06'26" | 00:19'57" |
4 | 06'06" | 00:26'03" |
5 | 06'15" | 00:32'18" |
6 | 06'15" | 00:38'33" |
7 | 05'59" | 00:44'32" |
8 | 06'32" | 00:51'04" |
8.2 | 05'43" | 00:52'01" |