10.0 km | 01:23:02 | 08:17/km日期: 2016-11-11 18:48 - 地點: 國父紀念館 - 平均心率: 140 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 06'47" / 07'38" / 08'26" / 11'51" / 08'32" / 10'11" / 08'36" / 08'21" / 07'51" / 08'01" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'34" (+03'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'36" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'20" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'00" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'49" (+03'03") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
92.29 km 
NB W1400GD 累積 :
404.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'38" | 00:14'25" |
| 3 | 08'26" | 00:22'51" |
| 4 | 11'51" | 00:34'42" |
| 5 | 08'32" | 00:43'14" |
| 6 | 10'11" | 00:53'25" |
| 7 | 08'36" | 01:02'01" |
| 8 | 08'21" | 01:10'22" |
| 9 | 07'51" | 01:18'13" |
| 10 | 08'01" | 01:26'14" |
| 10.0 | 09'54" | 01:26'26" |
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