12.0 km | 01:00:55 | 05:04/km日期: 2025-01-14 18:31 - 平均心率: 160 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 71.2
Pace: 05'50" / 06'07" / 05'08" / 05'02" / 04'47" / 04'15" / 04'52" / 04'52" / 04'04" / 06'28" / 04'42" / 04'40" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+02'04") | 2374 / 2374 |
2 | | 04'18" (+00'20") | 1201 / 3575 |
3 | | 09'29" (+05'31") | 157 / 3733 |
4 | | 04'08" (+00'10") | 1202 / 4936 |
5 | | 09'48" (+05'50") | 153 / 5089 |
6 | | 04'01" (+00'03") | 1200 / 6289 |
7 | | 09'15" (+05'17") | 162 / 6451 |
8 | | 03'58" | 1201 / 7653 |
9 | | 09'51" (+05'53") | 152 / 7805 |
10 | | 04'04" (+00'06") | 1202 / 9008 |
11 | | 09'29" (+05'31") | 157 / 9166 |
12 | | 05'03" (+01'05") | 2853 / 12019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
303.07 km 必邁 Fly 累積 :
378.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'07" | 00:11'57" |
3 | 05'08" | 00:17'05" |
4 | 05'02" | 00:22'07" |
5 | 04'47" | 00:26'54" |
6 | 04'15" | 00:31'09" |
7 | 04'52" | 00:36'01" |
8 | 04'52" | 00:40'53" |
9 | 04'04" | 00:44'57" |
10 | 06'28" | 00:51'25" |
11 | 04'42" | 00:56'07" |
12 | 04'40" | 01:00'47" |
12.0 | 04'10" | 01:00'52" |