5.0 km | 00:30:24 | 06:04/km日期: 2016-11-04 14:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'29" / 05'47" / 05'58" / 06'05" / 801'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" | 398 / 398 |
| 2 | | 06'48" (+03'12") | 801 / 1200 |
| 3 | | 03'52" (+00'16") | 394 / 1594 |
| 4 | | 07'01" (+03'25") | 817 / 2412 |
| 5 | | 04'03" (+00'27") | 383 / 2796 |
| 6 | | 07'22" (+03'46") | 817 / 3613 |
| 7 | | 03'55" (+00'19") | 396 / 4010 |
| 8 | | 07'05" (+03'29") | 998 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 168.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'47" | 00:11'16" |
| 3 | 05'58" | 00:17'14" |
| 4 | 06'05" | 00:23'19" |
| 5.0 | 07'08" | 00:30'32" |
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