10.5 km | 00:59:37 | 05:40/km日期: 2025-01-14 19:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 73.2
Pace: 05'55" / 05'41" / 05'42" / 05'48" / 05'28" / 05'32" / 06'11" / 05'25" / 05'40" / 05'26" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'26" (+00'02") | 501 / 10501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
144.71 km mizuno wave emperor 2 累積 :
4705.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'41" | 00:11'36" |
3 | 05'42" | 00:17'18" |
4 | 05'48" | 00:23'06" |
5 | 05'28" | 00:28'34" |
6 | 05'32" | 00:34'06" |
7 | 06'11" | 00:40'17" |
8 | 05'25" | 00:45'42" |
9 | 05'40" | 00:51'22" |
10 | 05'26" | 00:56'48" |
10.5 | 05'27" | 00:59'32" |