11.1 km | 01:06:05 | 05:58/km日期: 2016-11-05 08:10 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 796 Cal - 總步數: 11974 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'05" / 06'12" / 06'18" / 06'10" / 05'55" / 06'15" / 06'52" / 05'39" / 05'30" / 05'24" / 05'16" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'46") | 1004 / 1004 | 177 / 93 |
| 2 | | 06'12" (+00'55") | 1009 / 2014 | 181 / 88 |
| 3 | | 06'12" (+00'55") | 1004 / 3018 | 181 / 88 |
| 4 | | 06'09" (+00'52") | 1001 / 4019 | 182 / 88 |
| 5 | | 05'55" (+00'38") | 1005 / 5025 | 181 / 92 |
| 6 | | 06'12" (+00'55") | 1006 / 6031 | 180 / 89 |
| 7 | | 06'48" (+01'31") | 1000 / 7032 | 168 / 87 |
| 8 | | 05'41" (+00'24") | 1002 / 8035 | 183 / 95 |
| 9 | | 05'27" (+00'10") | 1008 / 9043 | 185 / 98 |
| 10 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 10044 | 187 / 99 |
| 11 | | 05'17" | 1003 / 11048 | 187 / 100 |
| 12 | | 07'11" (+01'54") | 60 / 11108 | 175 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.20 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
922.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'12" | 00:12'17" |
| 3 | 06'18" | 00:18'35" |
| 4 | 06'10" | 00:24'45" |
| 5 | 05'55" | 00:30'40" |
| 6 | 06'15" | 00:36'55" |
| 7 | 06'52" | 00:43'47" |
| 8 | 05'39" | 00:49'26" |
| 9 | 05'30" | 00:54'56" |
| 10 | 05'24" | 01:00'20" |
| 11 | 05'16" | 01:05'36" |
| 11.1 | 08'01" | 01:06'05" |
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