keats chi 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

keats chi 台北市
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9.2 km | 00:44:03 | 12.5 km/h

日期: 2016-11-03 18:41 - 總爬升: 415 m - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

12.90 (-4.92)

1010 / 1010

2

04'10"

(08'52")

14.52 (-3.31)

1007 / 2018

3

03'23"

(12'15")

17.82

1002 / 3021

4

06'55"

(19'10")

8.70 (-9.13)

1000 / 4022

5

06'05"

(25'15")

9.94 (-7.88)

1006 / 5028

展開計圈分析

11月累積里程 : 217.79 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

自由飛翔, Liu 和其他 75 人說推

·

觀看另 7 則留言

jessica 紀大哥早安~
謝謝大哥鼓勵，我會加油的~^^

2016-11-04 08:57 ·

2 個人推

阿平 Chi大早安哦！逐漸向鐵人邁進了，什麼時候参加鐵人賽

2016-11-04 10:24 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.8	13.4 %
2	14.6	-8.2 %
3	17.7	-9.2 %
4	8.7	4.7 %
5	10.1	5.6 %
6	12.3	5.7 %
7	10.1	-27.0 %
8	13.6	78.0 %
9	22.8	84.3 %
9.2	9.4	-141.5 %

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