Zoe Hsu 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Zoe Hsu 新竹
ID 64312

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9.5 km | 02:59:30 | 18:48/km

日期: 2016-11-19 08:29 - 總爬升: 288 m - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 103

Pace: 10'53" / 14'03" / 17'18" / 15'42" / 13'40" / 18'00" / 21'09" / 14'53" / 16'15" / 69'31" /

11月累積里程 : 9.54 km

Saucony FASTWITCH 6 累積 : 130.7 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	14'03"	00:24'56"
3	17'18"	00:42'14"
4	15'42"	00:57'56"
5	13'40"	01:11'36"
6	18'00"	01:29'36"
7	21'09"	01:50'45"
8	14'53"	02:05'38"
9	16'15"	02:21'53"
9.5	69'27"	02:59'30"

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