5.0 km | 00:34:24 | 06:50/km日期: 2025-01-06 19:42 - 平均心率: 122 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 13'05" / 05'54" / 07'09" / 05'31" / 08'06" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+02'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+01'42") | 29 / 5029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
135.43 km 姆子鱷魚 第4代天空藍 累積 :
5111.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'05" | 00:13'05" |
2 | 05'54" | 00:18'59" |
3 | 07'09" | 00:26'08" |
4 | 05'31" | 00:31'39" |
5 | 08'06" | 00:39'45" |
5.0 | 06'45" | 00:39'57" |