8.3 km | 00:51:08 | 06:11/km日期: 2016-11-04 20:56 - 平均心率: 135 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'07" / 06'25" / 06'13" / 06'05" / 06'26" / 06'10" / 05'56" / 06'17" / 05'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.53 km 
MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
1181.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'25" | 00:12'32" |
| 3 | 06'13" | 00:18'45" |
| 4 | 06'05" | 00:24'50" |
| 5 | 06'26" | 00:31'16" |
| 6 | 06'10" | 00:37'26" |
| 7 | 05'56" | 00:43'22" |
| 8 | 06'17" | 00:49'39" |
| 8.3 | 05'51" | 00:51'08" |
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