李白 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

李白新北市
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恭喜完成了第 20 馬

全馬 | 04:57:30 | 07:03/km | 第20馬

2016戀戀二水跑水馬拉松

官方成績
日期	2016-11-06
成績	04:57:30
總名次	508 / 1500
分組名次	137 / 443
平均速度	07:03/km

官方證書

李白

日期: 2016-11-06 08:00 - 卡路里: 3038 Cal

很特別的涉水跑，且30K後天氣溫度高達30度，很吃不消！還好補給水站有提供冰塊！！！

賽前宣言: 設定目標PB5

賽後評分: 特別的涉水跑經驗！
給 4 星

11月累積里程 : 115.04 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 1296.1 km

手動上傳 | 8 years ago

Daisy, 喬伊和其他 8 人說推

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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