7.2 km | 00:34:52 | 04:52/km日期: 2016-11-02 06:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 5926 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 04'11" / 04'22" / 05'08" / 05'12" / 05'03" / 04'35" / 05'02" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" | 1004 / 1004 | 169 / 129 |
| 2 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 2005 | 170 / 127 |
| 3 | | 05'16" (+00'43") | 1008 / 3013 | 170 / 111 |
| 4 | | 05'07" (+00'34") | 1001 / 4015 | 170 / 114 |
| 5 | | 04'57" (+00'24") | 1004 / 5019 | 170 / 118 |
| 6 | | 04'37" (+00'04") | 1007 / 6026 | 173 / 124 |
| 7 | | 05'01" (+00'28") | 1008 / 7035 | 165 / 120 |
| 8 | | 03'25" | 151 / 7186 | 172 / 169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.36 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'22" | 00:08'33" |
| 3 | 05'08" | 00:13'41" |
| 4 | 05'12" | 00:18'53" |
| 5 | 05'03" | 00:23'56" |
| 6 | 04'35" | 00:28'31" |
| 7 | 05'02" | 00:33'33" |
| 7.2 | 08'42" | 00:34'52" |
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