3.0 km | 00:12:22 | 04:05/km日期: 2016-11-03 17:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 2159 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 139 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 03'55" / 04'05" / 04'11" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'55" | 1006 / 1006 | 175 / 144 |
| 2 | | 04'06" (+00'11") | 1008 / 2015 | 175 / 138 |
| 3 | | 04'11" (+00'16") | 1007 / 3022 | 172 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.09 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 04'05" | 00:08'00" |
| 3 | 04'11" | 00:12'11" |
| 3.0 | 09'51" | 00:12'22" |
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