4.8 km | 00:40:28 | 08:21/km日期: 2016-11-01 17:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 6286 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'36" / 07'15" / 08'31" / 07'23" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+00'27") | 1005 / 1005 | 165 / 78 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2005 | 176 / 78 |
| 3 | | 08'40" (+01'28") | 1000 / 3006 | 151 / 75 |
| 4 | | 07'22" (+00'10") | 1006 / 4012 | 178 / 75 |
| 5 | | 09'18" (+02'06") | 315 / 4327 | 131 / 81 |
| 6 | | 12'29" (+05'17") | 521 / 4849 | 107 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.32 km 
ASICS GEL-Cumulus 17 Lite-Show T5E9N 累積 :
3532.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'15" | 00:14'51" |
| 3 | 08'31" | 00:23'22" |
| 4 | 07'23" | 00:30'45" |
| 4.8 | 11'36" | 00:40'28" |
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