3.4 km | 00:17:07 | 05:06/km日期: 2016-11-06 16:58 - 平均心率: 163 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 05'32" / 05'01" / 05'06" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'05") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'24" (+00'46") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'59" (+00'21") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'07" (+00'29") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'07" (+00'29") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'08" (+00'30") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'02" (+00'24") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'38" | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'13" | 152 / 3352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'01" | 00:10'33" |
| 3 | 05'06" | 00:15'39" |
| 3.4 | 04'09" | 00:17'07" |
留言 
展開計圈分析
