8.9 km | 00:55:22 | 06:13/km日期: 2016-11-01 19:35 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'48" / 05'38" / 05'50" / 05'48" / 07'16" / 07'16" / 06'29" / 05'56" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'25") | 887 / 8887 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'38" | 00:11'26" |
| 3 | 05'50" | 00:17'16" |
| 4 | 05'48" | 00:23'04" |
| 5 | 07'16" | 00:30'20" |
| 6 | 07'16" | 00:37'36" |
| 7 | 06'29" | 00:44'05" |
| 8 | 05'56" | 00:50'01" |
| 8.9 | 06'01" | 00:55'22" |
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