7.0 km | 00:31:52 | 04:33/km日期: 2016-11-03 19:31 - 平均心率: 169 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'13" / 04'37" / 04'21" / 04'16" / 04'13" / 04'28" / 04'44" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'37" | 00:09'50" |
| 3 | 04'21" | 00:14'11" |
| 4 | 04'16" | 00:18'27" |
| 5 | 04'13" | 00:22'40" |
| 6 | 04'28" | 00:27'08" |
| 7 | 04'44" | 00:31'52" |
| 7.0 | 03'29" | 00:31'53" |
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