安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2012/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

10.1 km | 00:59:25 | 05:53/km

日期: 2012-07-17 08:53 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%

Pace: 06'19" / 05'48" / 05'39" / 05'45" / 05'57" / 06'08" / 05'51" / 05'44" / 05'43" / 05'58" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'07"

(29'07")

05'53"

4944 / 4944

2

28'20"

(57'27")

05'52"

4818 / 9763

7月累積里程 : 322.06 km

XT 上傳 | 12 years ago

Yvonne, chaz 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'48"	00:12'07"
3	05'39"	00:17'46"
4	05'45"	00:23'31"
5	05'57"	00:29'28"
6	06'08"	00:35'36"
7	05'51"	00:41'27"
8	05'44"	00:47'11"
9	05'43"	00:52'54"
10	05'58"	00:58'52"
10.1	06'07"	00:59'25"

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