8.8 km | 01:08:26 | 07:44/km日期: 2016-11-03 20:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'27" / 07'06" / 07'29" / 07'43" / 06'48" / 08'32" / 08'33" / 08'57" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'13") | 878 / 878 |
| 2 | | 07'57" (+02'03") | 688 / 1566 |
| 3 | | 06'00" (+00'06") | 853 / 2420 |
| 4 | | 08'30" (+02'36") | 572 / 2992 |
| 5 | | 05'54" | 841 / 3833 |
| 6 | | 12'25" (+06'31") | 405 / 4239 |
| 7 | | 06'08" (+00'14") | 809 / 5049 |
| 8 | | 11'26" (+05'32") | 435 / 5484 |
| 9 | | 06'05" (+00'11") | 824 / 6308 |
| 10 | | 13'15" (+07'21") | 376 / 6685 |
| 11 | | 06'14" (+00'20") | 787 / 7472 |
| 12 | | 12'21" (+06'27") | 412 / 7885 |
| 13 | | 06'14" (+00'20") | 853 / 8738 |
| 14 | | 23'01" (+17'07") | 98 / 8837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'06" | 00:13'33" |
| 3 | 07'29" | 00:21'02" |
| 4 | 07'43" | 00:28'45" |
| 5 | 06'48" | 00:35'33" |
| 6 | 08'32" | 00:44'05" |
| 7 | 08'33" | 00:52'38" |
| 8 | 08'57" | 01:01'35" |
| 8.8 | 08'10" | 01:08'26" |
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