Ac Chen(阿禧) 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

13.6 km | 02:16:07 | 10:01/km

日期: 2016-10-30 08:58 - 總爬升: 253 m - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 08'40" / 07'06" / 09'59" / 08'45" / 11'52" / 13'06" / 10'53" / 11'58" / 10'22" / 08'19" / 09'24" / 09'38" / 10'17" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'40"

(08'40")

08'38" (+01'34")

1001 / 1001

2

07'06"

(15'46")

07'04"

1003 / 2005

3

09'59"

(25'45")

10'01" (+02'57")

996 / 3001

4

08'45"

(34'30")

08'40" (+01'36")

1009 / 4011

5

11'52"

(46'22")

11'52" (+04'48")

998 / 5010

展開計圈分析

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3rd

10月累積里程 : 462.76 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

蕭惠玲, 張文峰和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	07'06"	00:15'46"
3	09'59"	00:25'45"
4	08'45"	00:34'30"
5	11'52"	00:46'22"
6	13'06"	00:59'28"
7	10'53"	01:10'21"
8	11'58"	01:22'19"
9	10'22"	01:32'41"
10	08'19"	01:41'00"
11	09'24"	01:50'24"
12	09'38"	02:00'02"
13	10'17"	02:10'19"
13.6	09'55"	02:16'07"

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朋友動態

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8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

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3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

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3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

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3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

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