Po-Ching Lin 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Po-Ching Lin 基隆
ID 293613

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7.0 km | 00:38:27 | 05:29/km

日期: 2016-11-02 06:27 - 地點: 興隆路 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 05'25" / 05'02" / 05'13" / 05'47" / 05'44" / 05'41" / 05'35" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 55.38 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Gordon sung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'02"	00:10'27"
3	05'13"	00:15'40"
4	05'47"	00:21'27"
5	05'44"	00:27'11"
6	05'41"	00:32'52"
7	05'35"	00:38'27"
7.0	15'15"	00:38'28"

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