5.0 km | 00:38:07 | 07:35/km日期: 2024-12-29 07:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 12°C - 濕度: 66.7
Pace: 07'57" / 08'01" / 07'28" / 07'21" / 07'12" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'41") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'06" (+00'59") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'03" (+00'56") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'57" (+00'50") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'24" (+00'17") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'31" (+00'24") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'22" (+00'15") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'19" (+00'12") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'17" (+00'10") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'07" | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'53" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 255.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'01" | 00:15'58" |
| 3 | 07'28" | 00:23'26" |
| 4 | 07'21" | 00:30'47" |
| 5 | 07'12" | 00:37'59" |
| 5.0 | 07'10" | 00:38'07" |
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