4.0 km | 00:21:45 | 05:23/km日期: 2024-12-26 20:40 - 平均心率: 172 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 85.3
Pace: 05'22" / 05'29" / 05'23" / 05'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'04") | 398 / 398 |
| 2 | | 05'27" (+00'15") | 403 / 801 |
| 3 | | 05'24" (+00'12") | 404 / 1206 |
| 4 | | 05'28" (+00'16") | 403 / 1609 |
| 5 | | 05'32" (+00'20") | 404 / 2014 |
| 6 | | 05'22" (+00'10") | 403 / 2418 |
| 7 | | 05'17" (+00'05") | 403 / 2821 |
| 8 | | 05'28" (+00'16") | 400 / 3221 |
| 9 | | 05'21" (+00'09") | 402 / 3624 |
| 10 | | 05'12" | 405 / 4029 |
| 11 | | 03'52" | 10 / 4040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
77.25 km 
Nike zoomx fly6 累積 :
111.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'29" | 00:10'51" |
| 3 | 05'23" | 00:16'14" |
| 4 | 05'19" | 00:21'33" |
| 4.0 | 04'58" | 00:21'45" |
展開計圈分析
留言 
