潘昭利 2024/12/30 訓練日誌

潘昭利屏東
ID 576136

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潘昭利

11.0 km | 01:11:58 | 06:32/km

日期: 2024-12-30 17:35 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 44.5

Pace: 06'25" / 05'50" / 06'37" / 06'12" / 06'13" / 06'15" / 06'22" / 06'28" / 07'10" / 06'50" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 208.69 km

iPhone 上傳 | 1 week ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'50"	00:12'15"
3	06'37"	00:18'52"
4	06'12"	00:25'04"
5	06'13"	00:31'17"
6	06'15"	00:37'32"
7	06'22"	00:43'54"
8	06'28"	00:50'22"
9	07'10"	00:57'32"
10	06'50"	01:04'22"
11.0	07'06"	01:11'28"

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