13.3 km | 01:14:03 | 05:33/km日期: 2024-12-29 17:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 988 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 53.9
Pace: 05'54" / 05'33" / 05'37" / 05'36" / 05'33" / 05'23" / 05'35" / 05'24" / 05'24" / 05'23" / 05'18" / 05'19" / 05'23" / 08'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'33" | 00:11'27" |
| 3 | 05'37" | 00:17'04" |
| 4 | 05'36" | 00:22'40" |
| 5 | 05'33" | 00:28'13" |
| 6 | 05'23" | 00:33'36" |
| 7 | 05'35" | 00:39'11" |
| 8 | 05'24" | 00:44'35" |
| 9 | 05'24" | 00:49'59" |
| 10 | 05'23" | 00:55'22" |
| 11 | 05'18" | 01:00'40" |
| 12 | 05'19" | 01:05'59" |
| 13 | 05'23" | 01:11'22" |
| 13.3 | 08'42" | 01:14'03" |
留言 
