7.0 km | 00:55:33 | 07:54/km日期: 2016-11-01 05:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 04'55" / 12'39" / 12'13" / 10'34" / 10'08" / 10'02" / 07'58" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'02" (+04'27") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 12'39" | 00:17'34" |
| 3 | 12'13" | 00:29'47" |
| 4 | 10'34" | 00:40'21" |
| 5 | 10'08" | 00:50'29" |
| 6 | 10'02" | 01:00'31" |
| 7 | 07'58" | 01:08'29" |
| 7.0 | 12'49" | 01:08'43" |
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