9.0 km | 01:33:21 | 10:20/km日期: 2024-12-25 15:03 - 平均心率: 112 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 65.3
Pace: 13'08" / 10'50" / 08'46" / 08'23" / 09'08" / 09'57" / 09'42" / 10'16" / 12'39" / 13'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.39 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'08" | 00:13'08" |
| 2 | 10'50" | 00:23'58" |
| 3 | 08'46" | 00:32'44" |
| 4 | 08'23" | 00:41'07" |
| 5 | 09'08" | 00:50'15" |
| 6 | 09'57" | 01:00'12" |
| 7 | 09'42" | 01:09'54" |
| 8 | 10'16" | 01:20'10" |
| 9 | 12'39" | 01:32'49" |
| 9.0 | 13'13" | 01:33'16" |
YaTing Chung 說推
留言 
