呂明弦 2024/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

呂明弦屏東
ID 232056

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7.0 km | 00:42:55 | 06:06/km

日期: 2024-12-28 07:06 - 天氣: ☁️ - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80.8

Pace: 06'54" / 06'05" / 05'50" / 05'58" / 05'58" / 05'56" / 06'04" / 04'26" /

基本訓練

12月累積里程 : 80.21 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

曾台勇說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'05"	00:12'59"
3	05'50"	00:18'49"
4	05'58"	00:24'47"
5	05'58"	00:30'45"
6	05'56"	00:36'41"
7	06'04"	00:42'45"
7.0	04'24"	00:42'53"

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