10.4 km | 00:51:54 | 05:00/km日期: 2016-11-01 19:03 - 平均心率: 172 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 8166 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 52%
Pace: 04'56" / 04'27" / 04'32" / 06'27" / 04'26" / 04'35" / 04'29" / 05'39" / 04'50" / 04'37" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'30") | 1002 / 1002 | 173 / 116 |
| 2 | | 04'26" (+00'01") | 1002 / 2005 | 162 / 139 |
| 3 | | 04'31" (+00'06") | 1001 / 3006 | 147 / 149 |
| 4 | | 06'27" (+02'02") | 1002 / 4009 | 124 / 124 |
| 5 | | 04'25" | 1006 / 5015 | 178 / 126 |
| 6 | | 04'31" (+00'06") | 1007 / 6023 | 175 / 125 |
| 7 | | 04'26" (+00'01") | 1007 / 7031 | 163 / 137 |
| 8 | | 05'40" (+01'15") | 1002 / 8033 | 147 / 119 |
| 9 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 9034 | 178 / 116 |
| 10 | | 04'38" (+00'13") | 1010 / 10045 | 161 / 133 |
| 11 | | 07'27" (+03'02") | 372 / 10418 | 118 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.98 km 
asics GEL-kayano23 累積 :
979.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'27" | 00:09'23" |
| 3 | 04'32" | 00:13'55" |
| 4 | 06'27" | 00:20'22" |
| 5 | 04'26" | 00:24'48" |
| 6 | 04'35" | 00:29'23" |
| 7 | 04'29" | 00:33'52" |
| 8 | 05'39" | 00:39'31" |
| 9 | 04'50" | 00:44'21" |
| 10 | 04'37" | 00:48'58" |
| 10.4 | 07'52" | 00:51'54" |
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