3.3 km | 00:23:27 | 07:03/km日期: 2024-12-24 20:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 17°C - 濕度: 93.6
Pace: 07'23" / 07'17" / 07'06" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 318 / 3318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
90.46 km 
ASICS GEL-NIMBUS25 1012B356-002 累積 :
207.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'17" | 00:14'40" |
| 3 | 07'06" | 00:21'46" |
| 3.3 | 05'23" | 00:23'29" |
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