12.0 km | 02:04:07 | 10:19/km日期: 2024-12-28 06:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 16702 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 63.5
Pace: 07'43" / 07'39" / 07'25" / 09'41" / 07'28" / 08'12" / 07'42" / 08'46" / 09'17" / 20'52" / 12'29" / 15'40" / 93'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+00'16") | 1000 / 1000 | 178 / 72 |
| 2 | | 07'38" (+00'12") | 1000 / 2001 | 169 / 77 |
| 3 | | 07'26" | 1002 / 3003 | 176 / 76 |
| 4 | | 09'40" (+02'14") | 1001 / 4004 | 146 / 70 |
| 5 | | 07'28" (+00'02") | 1000 / 5004 | 176 / 75 |
| 6 | | 08'18" (+00'52") | 1001 / 6005 | 156 / 76 |
| 7 | | 07'37" (+00'11") | 1000 / 7006 | 167 / 78 |
| 8 | | 08'46" (+01'20") | 1001 / 8007 | 148 / 77 |
| 9 | | 09'20" (+01'54") | 1000 / 9008 | 141 / 75 |
| 10 | | 20'58" (+13'32") | 1000 / 10008 | 72 / 66 |
| 11 | | 12'31" (+05'05") | 1000 / 11009 | 114 / 69 |
| 12 | | 16'23" (+08'57") | 1000 / 12009 | 110 / 55 |
| 13 | | 53'34" (+46'08") | 2 / 12012 | 93 / 20 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 74.65 km
MW Watch 上傳 | 9 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'39" | 00:15'22" |
| 3 | 07'25" | 00:22'47" |
| 4 | 09'41" | 00:32'28" |
| 5 | 07'28" | 00:39'56" |
| 6 | 08'12" | 00:48'08" |
| 7 | 07'42" | 00:55'50" |
| 8 | 08'46" | 01:04'36" |
| 9 | 09'17" | 01:13'53" |
| 10 | 20'52" | 01:34'45" |
| 11 | 12'29" | 01:47'14" |
| 12 | 15'40" | 02:02'54" |
| 12.0 | 93'35" | 02:04'07" |
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