17.3 km | 01:37:24 | 05:38/km日期: 2016-10-27 04:59 - 平均心率: 116 - 卡路里: 932 Cal - 總步數: 17769 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'25" / 06'40" / 05'52" / 05'39" / 05'44" / 05'48" / 05'42" / 05'41" / 05'42" / 05'15" / 05'06" / 05'06" / 04'54" / 05'10" / 05'30" / 05'47" / 05'35" / 06'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 329.38 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'40" | 00:13'05" |
3 | 05'52" | 00:18'57" |
4 | 05'39" | 00:24'36" |
5 | 05'44" | 00:30'20" |
6 | 05'48" | 00:36'08" |
7 | 05'42" | 00:41'50" |
8 | 05'41" | 00:47'31" |
9 | 05'42" | 00:53'13" |
10 | 05'15" | 00:58'28" |
11 | 05'06" | 01:03'34" |
12 | 05'06" | 01:08'40" |
13 | 04'54" | 01:13'34" |
14 | 05'10" | 01:18'44" |
15 | 05'30" | 01:24'14" |
16 | 05'47" | 01:30'01" |
17 | 05'35" | 01:35'36" |
17.3 | 06'29" | 01:37'24" |