宜展 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

宜展新竹
ID 9620

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6.0 km | 00:33:12 | 05:29/km

日期: 2016-11-03 18:39 - 地點: 交大操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 05'43" / 05'37" / 05'28" / 05'27" / 05'32" / 05'14" / 04'35" /

感覺回來了~~

11月累積里程 : 38.53 km

ASICS tartherzeal ts4 累積 : 443.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Egg Cheng, Hsien Ding 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'37"	00:11'20"
3	05'28"	00:16'48"
4	05'27"	00:22'15"
5	05'32"	00:27'47"
6	05'14"	00:33'01"
6.0	04'28"	00:33'12"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"