鐘 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

鐘台北市
ID 22087

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5.0 km | 00:30:00 | 05:59/km

日期: 2016-10-27 19:58 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 很悶ㄟ.... - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 05'28" / 05'30" / 05'37" / 06'44" / 06'26" / 22'43" /

終於5K破30分內了.....
慢慢沖一下....

10月累積里程 : 98.89 km

puma IGNITE XT 累積 : 1155.4 km

XT 上傳 | 8 years ago

Daniel Lee, Kung 和其他 227 人說推

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觀看另 3 則留言

Ina 智銘早安安～運動開心！
週五上班愉快順心^^

2016-10-28 10:30 ·

2 個人推

阿平讚哦！達成自己的目標最重要

2016-10-28 12:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'30"	00:10'58"
3	05'37"	00:16'35"
4	06'44"	00:23'19"
5	06'26"	00:29'45"
5.0	22'43"	00:30'00"

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