Nico Lin 2016/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Nico Lin 苗栗
ID 164431

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2.3 km | 00:28:22 | 12:10/km

日期: 2016-10-28 17:33 - 地點: 竹南園區 - 天氣: 無風 - 卡路里: 111 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 11'29" / 11'35" / 16'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'29"

(11'29")

11'20"

1013 / 1013

2

11'35"

(23'04")

11'39" (+00'19")

992 / 2006

3

05'18"

(28'22")

16'13" (+04'53")

326 / 2332

連走路都會痛，
週日的10K怎麼跑!!!

10月累積里程 : 116.92 km

亞瑟士 GT－2000 累積 : 772.4 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

威諾, Kenken Lin 和其他 28 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-10-28 18:51 ·

1 個人推

菜加奶快去冰敷，我有line你跟你說

2016-10-28 20:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	11'35"	00:23'04"
2.3	16'03"	00:28'22"

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