楊明凰 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

楊明凰高雄
ID 259382

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6.3 km | 00:39:19 | 06:13/km

日期: 2016-10-27 07:14 - 地點: 宜蘭縣羅東鎮 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 06'39" / 05'48" / 06'33" / 06'04" / 06'04" / 06'12" / 06'18" /

基本訓練

10月累積里程 : 82.77 km

亞瑟仕 Nimbus 16 (4E) 累積 : 621.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'48"	00:12'27"
3	06'33"	00:19'00"
4	06'04"	00:25'04"
5	06'04"	00:31'08"
6	06'12"	00:37'20"
6.3	06'20"	00:39'21"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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