10.4 km | 01:00:00 | 05:44/km日期: 2016-10-26 05:04 - 地點: 龍井 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 133 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 11458 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 07'05" / 05'47" / 05'03" / 05'05" / 05'25" / 05'00" / 05'40" / 05'41" / 05'52" / 06'14" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+02'06") | 1010 / 1010 | 173 / 82 |
| 2 | | 05'46" (+00'52") | 1001 / 2012 | 182 / 94 |
| 3 | | 05'02" (+00'08") | 1002 / 3014 | 195 / 101 |
| 4 | | 05'05" (+00'11") | 1005 / 4020 | 194 / 101 |
| 5 | | 05'24" (+00'30") | 1009 / 5030 | 196 / 93 |
| 6 | | 04'54" | 1006 / 6037 | 201 / 100 |
| 7 | | 05'40" (+00'46") | 1008 / 7045 | 197 / 89 |
| 8 | | 05'38" (+00'44") | 1002 / 8047 | 195 / 90 |
| 9 | | 05'49" (+00'55") | 1008 / 9055 | 195 / 87 |
| 10 | | 06'13" (+01'19") | 1000 / 10056 | 186 / 86 |
| 11 | | 07'01" (+02'07") | 438 / 10494 | 186 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
398.07 km 
NIKE 紅001 累積 :
1688.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'47" | 00:12'52" |
| 3 | 05'03" | 00:17'55" |
| 4 | 05'05" | 00:23'00" |
| 5 | 05'25" | 00:28'25" |
| 6 | 05'00" | 00:33'25" |
| 7 | 05'40" | 00:39'05" |
| 8 | 05'41" | 00:44'46" |
| 9 | 05'52" | 00:50'38" |
| 10 | 06'14" | 00:56'52" |
| 10.4 | 07'08" | 01:00'00" |
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