6.3 km | 00:36:59 | 05:50/km日期: 2024-12-17 05:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 82.3
Pace: 06'05" / 05'57" / 05'50" / 05'50" / 05'36" / 05'46" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'01") | 343 / 6343 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
281.93 km New Balance Fuelcell Rebel V4 累積 :
808.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'57" | 00:12'02" |
3 | 05'50" | 00:17'52" |
4 | 05'50" | 00:23'42" |
5 | 05'36" | 00:29'18" |
6 | 05'46" | 00:35'04" |
6.3 | 05'38" | 00:37'00" |