4.2 km | 00:33:44 | 08:02/km日期: 2024-12-19 16:53 - 平均心率: 172 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 92.9
Pace: 02'02" / 02'30" / 07'58" / 14'21" / 35'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'29" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+05'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'23" (+12'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'53" (+33'51") | 191 / 4191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 268.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'02" | 00:02'02" |
| 2 | 02'30" | 00:04'32" |
| 3 | 07'58" | 00:12'30" |
| 4 | 14'21" | 00:26'51" |
| 4.2 | 35'22" | 00:33'38" |
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