5.0 km | 00:39:00 | 07:46/km日期: 2016-11-06 16:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'27" / 07'39" / 07'46" / 08'00" / 07'58" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'14" (+01'47") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'39" | 00:15'06" |
| 3 | 07'46" | 00:22'52" |
| 4 | 08'00" | 00:30'52" |
| 5 | 07'58" | 00:38'50" |
| 5.0 | 09'19" | 00:39'00" |
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