10.1 km | 01:22:26 | 08:10/km日期: 2024-09-06 18:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 545 Cal
Pace: 10'32" / 06'58" / 07'13" / 07'16" / 08'13" / 07'14" / 06'35" / 09'58" / 09'49" / 08'09" / 05'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 06'58" | 00:17'30" |
| 3 | 07'13" | 00:24'43" |
| 4 | 07'16" | 00:31'59" |
| 5 | 08'13" | 00:40'12" |
| 6 | 07'14" | 00:47'26" |
| 7 | 06'35" | 00:54'01" |
| 8 | 09'58" | 01:03'59" |
| 9 | 09'49" | 01:13'48" |
| 10 | 08'09" | 01:21'57" |
| 10.1 | 05'44" | 01:22'26" |
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