10.0 km | 01:11:18 | 07:06/km日期: 2024-09-26 20:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 542 Cal
Pace: 06'32" / 05'50" / 05'56" / 06'13" / 06'58" / 07'54" / 06'34" / 06'33" / 09'27" / 08'57" / 10'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'50" | 00:12'22" |
| 3 | 05'56" | 00:18'18" |
| 4 | 06'13" | 00:24'31" |
| 5 | 06'58" | 00:31'29" |
| 6 | 07'54" | 00:39'23" |
| 7 | 06'34" | 00:45'57" |
| 8 | 06'33" | 00:52'30" |
| 9 | 09'27" | 01:01'57" |
| 10 | 08'57" | 01:10'54" |
| 10.0 | 10'19" | 01:11'18" |
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